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习武,一种生活方式(3)

2018-11-21 15:15:59  杨红军  中华网  参与评论()人

“就拿‘站桩功’来说,大家都不明白其中的原理。我经过学习和研究发现,练习站桩有益健康的机理之一,就是通过放松日常经常用到的脊椎表层肌肉,从而达到锻炼增强深层肌肉的目的。”为了让更多的人不中途放弃,坚持练习,张宁又根据运动解剖学、康复训练方法,重新构建了武术的训练体系,初学者坚持练习的比例大幅上升,节约练习时间80%,训练效果成倍提升。

(张宁在广场打太极拳)

(张宁在广场打太极拳)

强身健体洽和家庭关系

“经过长期观察,我发现现在大家练习中国武术的目的已经很少是为了技击,而更多的还是为了强身健体。”也正是基于这个发现,张宁才萌生了要创立“太极+”的活动模式,满足大家对中国武术的“别样需求”。

这种新的活动模式同样与张宁的工作环境分不开。辛庄师范学校位于北京郊区的辛庄村,村内现驻有辛庄师范、南山华德福学校、辛庄学堂等教育机构,村民大部分是主要由学生的家庭组成,辛庄村已经成为一个“新教育”为特色的新型农村社区。而辛庄师范不断邀请来自全世界优秀的老师来讲学、交流,讲学的内容包括中医、儒释道经典文化、中国传统音乐等。

“我在组织培训的过程中也会经常聆听各位大师的讲座,也会偶尔与他们进行交流。在这个过程中,我就萌生了要把中国传统武术——太极拳与中国其他传统文化结合起来,让大家带着自己的亲人一起参与进来。在这个过程中,大家不仅能学到很多中国优秀传统文化,还能在这个过程中加深亲人之间的沟通与感情。简而言之,我就是要为大家提供一种全新的生活方式。”张宁这样介绍到自己最近的新想法。

有了这个新的想法,张宁就把它告诉了身边的同事、学员,争取大家的意见。“大家对这个想法给予了充分的支持,此外,他们还想出了很多有意思的点子。正是有了这些意见和建议,我才开始对自己的想法进行调整,力争满足更多人群的需求。”

经过大半年的酝酿与调整,张宁的想法也日渐成熟了,“我希望能在即将到来的元旦把自己的这个想法付诸实践,在实践的过程中再进行进一步的调整和完善。”

文/杨红军

(责任编辑:段颖 CC004)
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