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张宁:让中国武术从“神秘黑匣子”变成“透明百宝箱”(2)

2018-11-22 09:43:19  杨红军  中华网  参与评论()人

为了解决上面提到的问题,张宁自学了“人体解剖学”、“运动解剖学”、“现代筋膜理论”、“徒手康复治疗及针对性练习”等与武术运动相关的课程,尝试用科学的理念向学员者阐释站桩功的原理和功效,以简单直观的方法解答了“为什么站桩”和“怎么站桩”的问题,让普通大众在观念上能够理解和接受,大大消除了人们对武术运动的神秘感和质疑,“我通过授课时实践,初学者愿意接受“站桩功”的比例由30%上升到70%。”

与此同时,为了让更多的人不中途放弃,坚持练习,他又根据运动解剖学、康复训练方法,重新构建了武术的训练体系,针对“站桩”初学者常见的“身体障碍”,设计了一套辅助训练方法,从而解决了“怎么才能站好”的问题,初学者坚持练习的比例大幅上升,“这样一来,学员大约能节约练习时间80%,训练效果成倍提升。”

(“站桩功”最核心的就是“心法”的训练)

(“站桩功”最核心的就是“心法”的训练)

“下海”习武如鱼得水

“在我师父的拳馆做武术教练一年多后,我来到了现在工作的北京辛庄师范学校,除了武术教练的工作外,还负责学校的武术培训课程的设计、邀请教师、招生及教学工作。”现如今,张宁已实现了从“斜杠青年”到“武术教练”的身份转换。

从信息技术领域到武术培训领域的转变,看似突然,其实对张宁来说却并非偶然,是自然而然地发生的。“我自幼喜好中国传统武术,从中学开始就跟随北京武术协会形意拳研究会会长邸国勇先生学习形意拳。在大学三、四年级,连续两年担任学校武术协会主席,还曾在首都高校武术比赛的传统一类(形意拳)比赛中获得优异成绩。大学毕业参加工作后,练武基本是我日常锻炼身体、保持身心健康的主要方式。同时,因为武术是我的主要的业余爱好,我还会积极参加与推广武术的社会活动。”

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